ホームへ戻る
･････････････････････ ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄｱﾄﾞﾊﾞｲｽ ･････････････････････
――――――――――― 肩のトレーニング＆ストレッチ ―――――――――――
1-3.僧帽筋を鍛えましょう（５回×３セット） ＜僧帽筋＞ 後ろから見た図 背中を覆っており肩を動かす為の筋肉
←戻る 次へ→
