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実際のアイシング方法
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アイシングに用いるもの
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一般的に使用する氷のう&バンテージ
※氷のうはできるだけゴム製のものを使用する

膝のアイシングの一例
紙コップの一例
  (アイスマッサージ)
ビニール袋の一例
 (氷のうがないときに用いる)

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